Változni szeretnél? Böjtölj te is
A Bibliában sok szó van a böjtről. Sokan böjtöltek, hogy a testi természetüket megfegyelmezzék, ezáltal megértsenek valami szellemi igazságot.
A böjt az ételtől, vagy könnyített esetben csak bizonyos ételektől való tartózkodást jelent napokig, vagy akár hetekig is.
Ezáltal az ember kiesik a napi rutinból és az automatikus cselekedetekből, így olyan dolgokra jön rá, amit a mindennapi mókuskerékben nem lát meg vagy nem ért meg. Ha nem mindig az evésen jár az eszed, sok minden másra is rá tudsz csodálkozni az életben.
Miért írok most erről?
Mert ezt megcsinálhatod a pénzügyi életedben is. Kitörhetsz a napi rutinból és az automatikus költekezésből azáltal, hogy pénzügyi böjtre fogod magad.
Ilyenkor 3-4-5 hétig semmit nem veszel meg, ami nem 100%-ig szükséges dolog, mint az étel a családnak, gyógyszer és ehhez hasonló dolgok. Elhatározod, hogy mondjuk egy hónapot át semmit, de semmit nem veszel meg, ami nem létszükséglet. Se egy ruhát, se egy kütyüt, de még egy szelet tortát vagy egy félliteres üdítőt sem.
Ahogy a rendes böjt is megtísztit és segít, hogy másként lásd magadat és a világot is, ugyanezt tudja elérni a pénzügyi böjt is, amikor kitörsz a napi rutinból és a vásárlásaidat minimalizálod és minden egyes pénzköltésed tudatos lesz és önfegyelemmel kontrollált.
Első lépésként le kell ülnöd és ki kell találnod, mi is a szükséges vásárlás kategória?
– Kenyeret, tejet, sonkát vagy felvágottat kell venni, de gyümölcsjoghurtot és túró rudit biztos nem. Elmész bevásárolni és rájössz a böjt alatt, hogy eddig a bevásárlásaid közel fele értelmetlen dolgok megvásárlásáról szóltak.
– Evések közötti nassolás biztos nem a szükséges kategória, ahogy a munkanapokon történő éttermi ebédelés sem az és a büfében való kávézás sem. Rájössz a böjt alatt, hogy mennyire automatikusan vásárolsz. Nem azért vásárolsz munkába menet és jövet valamit a pékségben a munkahelyed mellett, mert éhes vagy, esetleg szükséged van rá, hanem egyszerűen megszokásból. Ilyen megszokásból történő vásárlásokkal van tele az életed, amiből kizökkent a böjt és segít rácsodálkozni, hogy hányszor nyúlsz a zsebedbe, hogy megszokásból vegyél valamit.
– Taxizni szinte biztos nem kell ez idő alatt, de azon is gondolkodj el, hogy buszbérletet veszel és nem autóval jársz dolgozni.
– Fodrászhoz, kozmetikushoz is csak akkor menj el a böjt alatt, ha valóban nagyon szükséges. Ellenkező esetben bírd ki azt a pár hetet. Ugyanez igaz minden szórakozásra, ami pénzbe kerül.
– Ne járogass plázákba a böjtölésed alatt és ne is nézegesd az internetes oldalak ajánlatát. Sőt, akciós újságokat és egyéb vásárlásösztönzőket se olvass. Sokan unaloműzésből vásárolnak, jó arra rájönni, hogy pótcselekvésből vásárolsz. Arra is rájöhetsz, hogy mennyire nem veszélytelen mondjuk tévéreklámokat nézni, vagy akciós újságokat, ugyanis sokkal jobban hatnak rád ezek az ingerek, mint gondolnád.
Hagyd otthon a bankkártyádat vagy hitelkártyádat. Ha nincs nálad se feleslegesen sok pénz és bankkártya sem, nem fogsz tudni elcsábulni egy akció láttán, bármennyire is szeretnél vásárolni. De a kedvenc kávézódba sem tudsz bemenni munka után, ha egy ezressel a zsebedben indultál el reggel dolgozni.
A pénzügyi böjt rávilágíthat árra, hogy vajon mikor gondolkodtál utoljára, hogy mire, hogyan és miért költesz? Hogy az mennyire szükség, vagy csak inkább vágy, esetleg kényelem-szeretet.
Amit nem ismersz fel, azt nem is tudod megváltoztatni. Először szembesülnöd kell a jó vagy rossz szokásaiddal, hogy egyáltalán azt felismerd, hol kell megváltoznod.
Lehet, hogy nem hiszed el, de nagyon hasznos tud lenni egy ilyen egy hónapos pénzügyi böjt. Sok ember végigcsinálta már és sokan arról számoltak be, hogy sok tekintetben másként néznek azóta a pénzügyi életükre és a költéseikre. Sokkal tudatosabbak és összeszedettebbek pénzügyileg.
Sokan évente kétszer-háromszor is megcsinálják ezt a böjtöt.
Ha van kedved, vágj bele te is. Ha valakit rá tudsz venni, hogy veled együtt csinálja végig a hónapot, az nagy segítség és támogatás tud lenni.
Ha kipróbálod, szívesen vesszük, ha beszámolsz a tapasztalataidról, nehézségeidről, kudarcodról és győzelmeidről.
(Hasonló cikk: 200 nap új termék vásárlása nélkül)
Szeretnél egy ennél is még hatásosabb böjtöt?
Tudok mondani egy másik lehetőséget, amit akár ezzel a pénzügyi böjttel időben is végezhetsz.
Ez pedig böjt az időddel. Az emberek nem csak a pénzüket pazarolják el, de az idejüket is.
Sőt, az idejüket sokkal inkább. Több pénzt keresni nem olyan nagy művészet, de több időt egy perccel sem tudsz magadnak csinálni. Amit pénzt nem kerestél meg ma, annak nagy részét meg tudod keresni holnap is, de ami időt ma eltékozoltál, az már örökre kárba veszett.
Én azt csinálom, hogy megfogadtam, hogy este hétig semmi olyat nem csinálok, ami csak időpazarlás. Szórakozás, tévézés, hírportálok és mindenféle egyéb weboldalak olvasgatása, játék a telefonon, facebookozás, zenehallgatás, stb.
Nem érdekelnek a hírek, a pletykák, a tévéfilmek, semmi, ami lopja az időmet. Eddig órák mentek el naponta mindenféle hírportálok, autóstesztek, kütyütesztek olvasgatásával, de ennek most vége.
A böjt miatt ráérek este hét után átfutni a híreket és kikapcsolódni. (De érdemes egy másik korlátot is beállítani: este tízkor villanyoltás. Így fel tudsz kelni másnap frissen. Ha minden nap hajnal kettőig fenn vagy, ne csodálkozz, hogy ingerült vagy és szétesett állandóan.)
Mióta ezt csinálom, sokkal több mindenre van időm és szellemileg is sokkal jobb állapotban vagyok, mint amikor egész nap az indexet bújtam, meg a telefonon játszottam.
Naponta nagyon alsó hangon 2-3 órát eltékozol így egy átlagember az életéből. Plusz az átlagmagyar még napi 5 órát tévézik is.
Tudod hány napod van 25 és 65 éves korod között? 14.610 nap (beleértve minden napot). Ez borzasztóan kevés. Ahhoz mindenképp az, hogy az ébren töltött 16 órából legalább 3-4 órát üres és tartalmatlan dolgokra fecsérelj minden egyes nap.
Próbáld ki te is az idő-böjtöt.
Semmi üres és úgymond szórakoztató dolgot ne csinálj este hétig. Se hírek olvasgatása, se tévézés, se telefon-nyomkodás, se pletykák és vicces képek a facebook-on, se regényolvasás, semmi.
Helyette az így keletkezett tenger sok idődet fordítsd valami értelmes dologra.
A munkádra, a családodra, a szakmádban való elmélyülésre, nyelvtanulásra, bibliaolvasásra, elmélkedésre, bármire, aminek valódi haszna, értéke és értelme van.
Érdemes mindig egy-egy területet kiválasztani: mondjuk minden szabadidődben tanulj nyelvet vagy ismerd meg jobban a Java alapjait. Ha csak egy dolgot csinálsz a felszabadult időddel, sokkal nagyobb lesz a kontraszt, hogy mennyire értékes is a naponta elfecsérelt 2-3-4 óra.
Pár hét után rájössz, hogy mennyire untig elég az a napi 2 óra este arra, hogy az interneten lógjál, meg a tévéd bámuld, vagy a telefonod nyomogasd.
Nem is fog hiányozni a sok meddő üres dolog, ami ma kitölti a napjaidat és észrevétlenül eltékozolsz rá napi 2-3-4 órát. (Bár azért az első egy-két hét durva lesz, amikor nem tudod, hogy most mit csinálj, ha nem csinálhatod, amit eddig mindig. Hasonló érzés lesz, mint amikor a cigiről akartál leszokni. Sokan még fel sem ébredtek reggel, már nyúlnak a telefon után, mi történt a Facebookon, amíg aludtak. Ugyanolyan függők, mint aki cigarettáért vagy alkoholért nyúl, csak észre sem veszik.)
Ez egy olyan böjt, amit akár egy életen át tudsz csinálni.
Vágj bele te is és írd meg hozzászólásban, mik a tapasztalataid.
Kalandra fel! 🙂
Ha szeretnél többet tudni a pénzügyekről, gyere el az Akadémiára, három-négy hetenként indul a következő. Csekély 25 ezer forintért hat alkalom alatt megtanulsz mindent a pénzügyekről, amit alapfokon tudnod kellene.
Valódi pénzügyi tanácsadásra van szükséged, eleged van már az ügynökökből? Kattints a linkre további információért.
Ha szeretnéd tudni, hogy új poszt jelent meg a blogban, jelölj be minket a facebookon:www.facebook.com/kiszamolo vagy RSS-en
Ja, meg a laktózérzékenyek, akik tejet sem vesznek.
És a lisztérzékenyek, akik a kenyeret utasítják el.
És még hosszan lehetne sorolni…..
kenyér = gerincsérv?
Mi van?
viccesviccek.hu/A_halasz
Ha valakinek az okoz örömöt, hogy híroldalakat olvas, esetleg egy regény olvasásával vagy a tv előtt pazarolja el az idejét, az mondjon le erről, dolgozzon hatékonyabban, hogy majd egyszer sokára legyen ideje regényt olvasni?
Szóval nem vagyunk egyformák, ami valakinek időpocséklásnak tűnik, a másik lehet, hogy éppen azzal piheni ki magát és töltődik fel.
Másrészt és ez talán fontosabb: Olvasd el a cikket még 2-3-szor, hogy felfogd. A böjt nem azt jelenti, hogy térj meg, élj buddhista életet és szabadulj meg a tékozló világ szennyétől örökre. Hanem, hogy csináld pár hétig, majd tudatosan azokat a dolgokat engedd vissza az életedbe, bevásárló kosaradba, amiket szeretnél, gyűrd le a rossz szokásokat. Ha nincs rossz szokás, tök jó, a böjt után megerősödve, magabiztosan folytatod úgy, ahogy eddig tetted. És nem fogsz agresszíven kommentelni egy ilyen cikk alatt…
És nem, neten cikkeket olvasni nem ugyanaz. Neten összevissza klikkelgetsz közben, csak a lényeget, a kiemelt részeket futod át, ezerfelé szóródik a figyelmed. Egy regénynél egy dologra fókuszálsz sokáig, ami egy komoly szellemi erőfeszítés. Az átlagember nem is nagyon bírja. Ajánlom mindenkinek, aki az estéit tévézéssel tölti, hogy próbáljon meg helyette olvasni – úgy be fog aludni a könyvön, mint a huzat.
StayFocusd telepítve a Chrome-ba: beállíthatod, hogy mely napokon, mettől meddig milyen oldalakat blokkoljon. Segít fegyelmezni magadat, ha netközelben dolgozol. (Persze inkognitó móddal, meg más böngésző megnyitásával kijátszható, de kérlek…)
Ha valamiről lemondasz, azonnal vállalj helyette valamit, amivel kitöltöd a felszabadult időt/pénzt. Én pl. böjtben lemondok a vacsoráról, és az így megtakarított havi 5000 Ft-ot átutalom a gyerekeim START-számlájára. A felszabaduló vacsoraidőben pedig megcsinálom a családnak a vacsorát, és így velük is vagyok és nem is a korgó hasammal vagyok elfoglalva.
Na ennyi, most pedig húsvétig blokkolom a Kiszámolót munkaidőben. 🙂
Bemegyek egy könyvesboltba és nem sok értékes könyvet látok a regények között.
Nem vagy egyedül. Egész nap a számítógépen dolgozók körében szerintem ez népbetegség. Sajnos a munkám miatt nálam is folyamatos a kísértés, kőkemény önfegyelem nélkül nem megy.
Bizonyítékul itt egy idézet az egyik kedvenc könyvemből, amit sokadjára olvasok újra (ez már tényleg szórakozás), de ezt például meg lehet tanulni belőle:
“Tudta, hogy ezen a pályán is csak úgy van, mint más pályán, a tehetségtelenek sokszor sokkal jobban boldogulnak, mint a tehetségesek, a hozzá nem értők sokszor jobban beváltak, mint a hozzáértők, hogy egy csomó ál-pénzember ül a legfőbb helyeken, és irányítja a világgazdaságot, mialatt az igaziak a Schwartzerban vagy a Markóban elmélkednek. A küzdelem itt is egy legendás és alaptalan fikcióért folyik, mint a tudományban, ahol a nem létező és nem is kívánatos Igazságot keresik. (folyt…)
Itt meg azt a Vagyont, aminek már méreteinél fogva sincs semmi értelme; ennek a kedvéért veszítik el azt a vagyont, aminek értelme van. És végeredményben az egész hajsza éppolyan komolytalan, mint minden más a világon.
Szerb Antal: Utas és Holdvilág
A felsorolt dolgok arra jók, hogy a saját időddel minél hatékonyabb módon tudjad mások érdekeit szolgálni, erre áldozni a szabadidőt hosszú távon zsákutca. Heti egy órát érdemes arra szánni, hogy a saját érdekeidet felmérd:
– Egy átlag ember napi 2,5 órát dolgozik, ez általában napi 2-14 órát vesz igénybe, ennek a gatyába rázásával érdemes kezdeni, mert itt vész el a sok idő, nem otthon.
– Találd ki, hogy mit akarsz csinálni 10 év múlva. A “semmit” vagy az “ugyanezt” is érvényes megoldás
– Az “ugyanezt” esetben találd ki, hogy vezető, vagy szakértő akarsz lenni. Pontosan egyet kell választani.
– Vezető esetben valószínűleg céget kell váltanod, szakértő esetben országot
(Aztán lehet tanulgatni, lehetőleg munkaidőben)
@pontosan! : Ez miféle hobbi amiből aztán vállalkozás lett? (Ha szabad megkérdezni…)
Egyebkent nagyon orulok hogy az itteniek kozul sokan ertelmesen probaljak tolteni az idejuket. A napi 24 ora mindenkinek annyi. Persze tudom a tobbseg itt raciaonalisan gondolkodo IT-s vagy hasonlo ember. De akkoris, inkabb pozitivan probalom nezni a vilagot mint negativan, az nem vezet sehova.
A kuponok nagyon jó dolog, de csak akkor ha megvan az emberben a fegyelem, hogy csak hasznos dolgokat vegyen kedvezménnyel
és @Tamás : Ezt a StayFocusd appot kipróbálom, kösz a tippet. Bár én nem érzem, hogy olyan sok időt vesztegetnék el böngészéssel, de ki tudja, lehet hogy meglepődöm majd. 🙂
Lehet tartalmas szórakozás is, de attól még szórakozás egy komolyzenei koncert is.
Már többször akartam kérdezni, de most ideje: mi az oka, hogy nem kell regisztrálni a kommenteléshez? Talán néhány egy beszólásos kalandort ki lehetne szűrni. És én nem sajnálnám az értékes munkaidőmből azt az 5-10 percet a regisztrálásra, megtérülő befektetésnek tűnik 🙂
“Semmi üres és úgymond szórakoztató dolgot ne csinálj este hétig.”
Tekintve hogy este hét után egy (de gyakran kettő) gyerek lóg rajtam, ilyet pont este hét után nem tudok tenni. Esetleg akkor, amikor az egyik már lefeküdt, a másik még az anyja mellén van.
Hogy a bibliaolvasást értelmesebbnek tartod, mint egy regényolvasást, az csak azt jelzi, hogy te viszont nem olvastál sokat a Bibliáról, különösen a keletkezéséről. Ami szent könyvnek tűnik 2500 év távolságból, az gondosan összeállított propaganda…
2016-02-04 at 08:15
Kozben meg eszembe jutott, milyen vicces, ha mindenki ezt kezdene csinalni (nem fogja), akkor kb. az egesz vilagon a gazdasag leallna, zarnanak be a jo kis “hasznos” dolgokat gyarto cegek, kisboltok, …
Ebben nem értem a feltételes módot, hiszen szinte már ma valóság.Nagy tömegek nem jószántukból böjtölnek, hanem mert elköltötték a jövőjüket is. Én el is bizonytalanodtam egy kicsit, megérte-e, megéri-e megtakarítani. AUD-ban kapom a fizetésemet, a megtakarítás zöme is ebben van, pár év alatt 30%ot vesztett az USD-hez képest, az ország nyersanyagkitermelő, a kereslet csökken, az importért pedig többet kell fizetni. Közhely, nem? Amit viszont még nehezebb megélni, a munkaerőpiacon adósrabszolgákkal kell versenyezni, sőt verseny sincs lassan, visznek mindent. A kiadási oldal rendben van, nem pazarlok, a fejem meg fájhat a bevételi miatt, a munkaerő utáni kereslet
“Én pl. azt csináltam (index, 444 és többi alapvetően negatív és szenzációkeltő hírekkel manipuláló lap) hogy a gépemen a hosts file-ban letiltottam ezeket, vagy akár a router tűzfalában. Ez egy extra lépés, amit meg kéne tennem hogy újra elérjem ezeket otthonról, és ezt már nem teszem inkább meg.”
Nagyon jo, ugyanezt vezettem be en is tavaly, annyi kulonbseggel, hogy a laptopomon az admin user jelszavat (random 16 karakter) felirtam egy lapra es otthon hagytam, es a melohoz pedig egy normal user account-al lepek be. Ezert ha barmit szeretnek munka kozben a gepemen nezni, haza kene menjek a jelszoert.
A host file folyamatosan bovul, nekem nemcsak hiroldalak, hanem facebook, youtoube, wikipedia is benne vannnak.
Azt vettem eszre miota ez igy megy, hogy mar akkor sem olvasok semmilyen hiroldalt amikor lenne ra lehetosegem.
Szóval, “mindennek megvan a maga ideje.” Jajj, már megint előjött a Biblia…
A masikra meg, hogy “Semmi üres és úgymond szórakoztató dolgot ne csinálj este hétig.” es foleg a regenyes reszre meg mondanam, hogy az egyik legnagyobb butasag, amit mostanaban hallottam – de leven hetkor meg haza se erek, hogy betartsak egy ilyet, reszemrol mindegy is 🙂 De ha otthon lennek se ures falat bamulnek a szep bojt jegyeben.
És igen, readers are leaders. Könyvet olvasni nem fészbúk meg mónikasó színvonal.
“, de azt nem nézik, hogy egy 40 Mft-os ingatlant megvesznek 30 év alatt 70 Mft-ért. 30 Mft-ot adnak a banknak. Mert a bank megérdemli? Bocs, kicsit elkalandoztam…”
El kell, hogy keserítselek. A magánszemély sem túláradó szeretetből adja ki neked a lakását, hanem pénzt akart belőle. Ami után legtöbbször nem adózik – azt majd a Te fizetésedből is vonják, csak nem azonnali az összefüggés. Hosszú távon azért nincs értelme a bérlésnek – feltételezve, hogy egy lakás megvásárlásoz szükséges összeg nem áll rendelkezésre – mert a végén semmid sincs, sajátnál pedig ugyan jóval többet fizettél összességében, de van egy vagyontárgyad. A bank sem jótékonysági intézmény, de senki nem kényszerít rá, hogy vegyél fel hitelt tőle. Egyetlen kérdés érdekes: tud-e Ön fizetni? Senkit semmi más nem érdekel. Te se fogsz ingyen bejárni dolgozni…
Rengeteg dolog nem is jött vissza. Pl. nincs elcseszett időm. Millió egy konzumidióta hülyeség messziről elkerül, a felszabadult időt (rengeteg) pedig jól meg lehet osztani az önfejlesztés, a szerettek/barátok, és a szórakozás/sport között. Ha pedig lekopnak az üres időtöltések, igényesebbé válsz a szórakozásaidban is, ami viszont épít, tölt és hatékonnyá tesz. Pl. egy kiváló könyv/operaelőadás hetekre feltölt, épít stb, míg a mónikasó meg a fész csak lefáraszt. Nagyképűnek hangzik, de ettől tekintsetek el pls 🙂 Köszi.
Nyilván nem, amikor öt évet jártam teológiára és az első diplomám onnan van. A magyaron kívül görögül és héberül is kellett olvasni a Bibliát és pontosan tudni kellett, hogy melyik része mikor, hol és miért keletkezett.
Ettől eltekintve igazad van. 🙂
Megtoldanám egy böjt-ötletemmel, amit szintén nem könnyű naponta betartani.Megpróbálom követni Szentgyörgyi Albert egyik zsoltárának pár sorát, amire nem emlékszem pontosan, ezért nem idézem, csupán tartalmilag:Tegyem szebbé azt a zugolyt, amit Isten rám bizott. Az első dolog benne én magam.(belső szépre gondolok, de a külsővel is bizonyos fokig fontos foglalkoznom.Ha például festetem a hajam, akkor divat ide-divat oda, csupán csak egy miniatűr erejéig is, de képmutató vagyok és igy tovább.
Egyebkent en gilette fusiont vettem magamnak meg a menyasszonyomnam egy eve 8db osat es mostanra hasznaltuk el ketten. :)) ő nagyobb feluleten hasznalja. 5ezer volt a 8 db de tetszik a te megoldasod. Kuldod az infot pls? E mail nyilvanos
A nyári melegben a ruha viselésével is, hiszen nem kell, hogy melegítsen, de elfeded a természetes valódat. Vagy a ffiak a borotválkozással. Vagy úgy általában a körömvágással. Ez erősen a ló másik oldala azért, hogy képmutatásnak legyen bélyegezve az, ha nem ősasszony módjára, őszen, lábon fonatokat lengetve vonulok a világban, ha tetszem úgy magamnak, ha nem, különben képmutató vagyok.
Nem, pusztán az adott korban élek, nem az őskorban. Ennyi erővel a C vitamin szedése is képmutatás (ha már Szentgyörgyi), mert egészségesebbnek mutatod a szervezeted, mint amilyen lenne anélkül.
Szóval, óvatosan az erős szavakkal …
Szerintem ezekben nyugodtan lehet “haszontalan” dolgot csinálni (akar olvasni.)zz